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鲁丽说,在这些药材中,有不少属于药食同源,可用于日常保健。比如三七,可将三七研磨成粉,每日以温水冲服(空腹更佳),适合气滞血瘀者;或在炖鸡汤、排骨汤中加3—5克三七粉,可增强免疫力。当归具有补血活血、调经止痛的功效,可用3克当归片加3颗红枣煮水,适合血虚面色苍白者;也可用当归炖鸡汤,半只鸡加10克当归片和15克黄芪,可实现气血双补。

➭(撰稿:沈哲珊)

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    • 雍程希👌LV7六年级
      2楼
      运动健身“莫道桑榆晚”❩
      2025/02/28   来自福州
      1回复
    • 🍨闻人邦忠LV3大学四年级
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      2025/02/28   来自楚雄
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    • 季子娟👁LV0幼儿园
      4楼
      圣托里尼正成为谜题的中心——这座岛屿为何震个不停?🤰
      2025/02/28   来自荆州
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    • 狄融洁LV4大学三年级
      5楼
      特斯拉上海储能工厂投产 9个月刷新“临港速度”🔪
      2025/02/28   来自公主岭
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    • 利泰中🏑💆LV1大学三年级
      6楼
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      2025/02/28   来自龙岩
      1回复
    • 步贝娟LV6大学四年级
      7楼
      小米车友群疯传,真的被这迷惑操作笑到了🤟
      2025/02/28   来自娄底
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